아보카도

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  • avocado, avocados, food-2644150.jpg
    아보카도(페루/뉴질랜드산 등 변동)


    용량 : 아보카도 대과 5개입(220g내외)

  • 아보카도의 식품가치(가식부 100g당)

    열량669 kJ
    160 kcal
    탄수화물8.53g
    설탕당0.66g
    단백질2g
    지방14.66g
    포화지방2.126g
    다불포화지방1.816g
    불포화 지방9.799g
    콜레스테롤0mg
    식이섬유6.7g
    나트륨7mg
    칼륨485mg
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