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아보카도
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아보카도(페루/뉴질랜드산 등 변동)
용량 : 아보카도 대과 5개입(220g내외)
아보카도의 식품가치(가식부 100g당)
열량669 kJ
160 kcal
탄수화물8.53g
설탕당0.66g
단백질2g
지방14.66g
포화지방2.126g
다불포화지방1.816g
불포화 지방9.799g
콜레스테롤0mg
식이섬유6.7g
나트륨7mg
칼륨485mg
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